Pubblicato il: 20-01-2019

In precedenza abbiamo parlato di come e cosa fare per mantenersi in forma durante l’inverno, ora è arrivato il momento di parlare di quali sport è possibile praticare per raggiungere questo obiettivo con maggiore facilità.
Quando si sentono le parole “freddo” e “inverno” la nostra mente pensa immediatamente ai classici sport come sci e snowboard. Entrambi sono ottimi per restare attivi in compagnia di amici e parenti ma esistono tante altre attività fisiche tra cui scegliere!

  • Pattinaggio su ghiaccio: attenzione a scegliere piste sicure, evita di testare i laghetti vicino a casa tua
  • Hockey su ghiaccio: adatto a chi vuole dare una spinta in più al pattinaggio su ghiaccio
  • Slittino: che sia sulla collina dei vicini che su una pista da sci, lo slittino non può mancare d’inverno
  • Curling: per chi è in cerca di qualcosa di diverso e unico
  • Sci di fondo: un’alternativa al classico sci, per godersi la pista con calma
  • Racchette: ideale se desideri una tranquilla passeggiata tra la neve
  • Passeggiate: anche senza attrezzatura sportiva puoi goderti una passeggiata in un parco o in un bosco innevato
  • Battaglia a palle di neve: è un sano movimento fisico in allegria
Sport invernali: quali sono?

Insomma, con un po’ di fantasia è possibile praticare di tutto. Invece, per i più freddolosi, consigliamo qualche attività in palestra, come yoga, pilates e corsi di danza.
Infine, sia per chi ama il freddo e per chi no, ricordiamo l’importanza di curare l’alimentazione e l’idratazione quando si pratica sport!

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