Publié le: 03-09-2020

Un Suisse sur dix est obèse

La Suisse compte deux fois plus de personnes obèses qu'il y a 25 ans

Le taux d’obésité en Suisse est passé de 5 à 11% en 25 ans        /        Le 12h30 / 2 min. / hier à 12:31

Le nombre de personnes obèses a doublé en 25 ans en Suisse, selon l'enquête sur la santé de l'Office fédéral de la statistique (OFS). La part de citoyens en surpoids s'est quant à elle stabilisée.

En 2017, 11% de la population était obèse, contre 5% en 1992. Quant aux personnes en surpoids, elles représentaient 31% de la population en 2017, a indiqué l'OFS dans un communiqué jeudi. Une forte hausse a surtout été constatée entre 1992 et 2002.

Selon les spécialistes, la situation s'améliore mais reste préoccupante. Il faut toutefois rappeler que surpoids n'est pas synonyme d'obésité, les deux catégories étant différentes. 

Selon l'OFS, la tendance à la stabilisation concerne les personnes en surpoids, et pas la proportion de personnes obèses. Au total, 42% des Suisses sont obèses ou en surpoids.

Prise de conscience
Zoltan Pataky, spécialiste de l'obésité aux HUG à Genève, constate une certaine prise de conscience de la population.

"Sur le terrain, on voit une augmentation du nombre de patients qui viennent nous consulter pour un problème de surpoids. La population est plus sensibilisée au fait que l'obésité ou le surpoids est un réel problème de santé, un facteur de risque pour plusieurs maladies. Le taux de pourcentage de surpoids reste stable, ce qui est une bonne nouvelle", indique-t-il.

"Pas dans la norme" 
Une bonne nouvelle, mais qu'il faut aussi prendre avec prudence."Le taux de 42% des personnes en surpoids ou obèses reste élevé. C'est près de la moitié de la population suisse qui présente un poids qui n'est pas dans la norme. La population va souffrir tôt ou tard, cela aura des conséquences", prévient le professeur de médecine.

Il faut donc rester attentif, notamment avec les enfants. Zoltan Pataky relève que les pédiatres observent une vraie augmentation des cas d'obésité chez les plus jeunes, une donnée préoccupante. La santé des adultes de demain risque d'en être affectée.

42%  des Suisses en surpoids,  presque la moitié de la population qui va souffrir tôt ou tard des conséquences du surpoids.

Obésité chez les enfants en augmentation

 

ET POURTANT, PERDRE DU POIDS C'EST SIMPLE! ... voici comment faire

Voici comment ça marche... ! depuis plus de 40 ans !


 

Comme vous pouvez le voir dans cette intéressante vidéo... le corps a besoin de beaucoup de choses, chaque jour et plusieurs fois par jour. C'est pourquoi nous devrions faire 3 repas principaux dont le petit déjeuner est le plus important, le déjeuner, le dîner et 2 en-cas pour assurer tous les nutriments nécessaires et au bon moment.

Pour perdre du poids, il ne faut pas se priver ou éliminer, enlever, éviter... mais il faut fournir tous les nutriments dont le corps a besoin

  • de manière saine = naturel, sans éléments artificiels ou nocifs
  • complet = tous les micro et macronutriments
  • équilibré = pas trop et pas trop peu

mais... important

pas trop de calories !

c'est-à-dire avec un apport calorique adapté à votre mode de vie:

  • une vie active
  • une vie sédentaire
  • sportif ou athlète
  • personnes âgées
  • garçon en pleine croissance

En fait, pas plus de calories que ce que vous pouvez brûler.

Les calories que vous ingérez et que vous ne consommez pas... elles vont directement là... oui... exactement là... à la taille, au ventre, aux cuisses et aussi à l'intérieur... la dangereuse graisse viscérale.

 

 

En plus de contrôler les CALORIES ingérées et brûlées, il faut veiller à avoir une HYDRATATION correcte pendant toute la journée = boire au moins 2 litres d'eau (8 bons verres d'eau fraîche...)

et adopter une alimentation saine, complète et équilibrée

un apport suffisant de:

  • Protéines (mieux si elles sont d'origine végétale)
  • Les graisses saines et les oméga-3
  • Glucides (complexes)
  • Fibres
  • Vitamines et minéraux
  • Phytonutriments

 

 

Ceci dans les 3 principaux repas par jour, je suggère d'ajouter 2 collations (en milieu de matinée et en collation) et ceci chaque jour !

PARCE QUE... notre corps doit bien fonctionner en permanence... tous les jours 24 heures sur 24, même quand on dort !

... et pour bien fonctionner, il a besoin d'une bonne nutrition, d'une hydratation correcte et d'une activité physique régulière.

 

EN THÉORIE, TOUT EST BIEN SIMPLE !

DANS LA PRATIQUE PAR CONTRE … c'est difficile, je dirais même impossible. 
De nos jours, avec nos habitudes alimentaires, il est très difficile de donner à notre corps 3 fois par jour tous les micro et macronutriments dont il a besoin

  • nous n'avons pas le temps pour cultiver notre jardin de légumes
  • nous n'avons pas le temps de cuisiner
  • nous n'avons pas le temps de manger 3 fois par jour avec le calme et la tranquillité nécessaires
  • on a pas envie...
  • eeeh... oui...
  • nous n'avons pas autant d'argent qu’il faut 

Manger sain, complet et équilibré 3 fois par jour avec une alimentation traditionnelle peut être très coûteux et exigeant.

Mais il existe une solution, la possibilité de prendre tous les nutriments nécessaires, de manière saine, complète et équilibrée avec un raccourci. Sous une forme concentrée, sélectionnée, comprimée et prête à l'emploi à tout moment.

Depuis plus de 40 ans, nous fournissons des préparations naturelles, soigneusement sélectionnées avec des ingrédients végétaux de la plus haute qualité, contrôlés, testés et approuvés dans le monde entier.

Pour faciliter une bonne nutrition, pour s'assurer que nous prenons tous les nutriments malgré nos habitudes alimentaires, les besoins d'aujourd'hui et le mode de vie qui nous est imposé ou que nous avons choisi.

 

VOICI NOTRE SOLUTION... ET ELLE FONCTIONNE !

Tous les nutriments dont le corps a besoin pour bien fonctionner, de manière saine et naturelle et avec peu de calories.

  • Renforcer la masse musculaire avec des protéines, 
  • Glucides et bonnes graisses
  • Des vitamines et des minéraux de manière complète et équilibrée
  • Fibres pour l'intestin et bonne assimilation des nutriments
  • avec seulement 200 calories (oui....que Deux cents calories!)

 

 

COMMENT MAIGRIR ET RESTER EN FORME
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Perdre du poids avec Herbalife est simple : 

"Un repas vous mangez ce que vous aimez, 2 repas avec un shake Herbalife, 3 fois des comprimés et le thé ... et vous êtes en forme pour toujours".

 

SIMPLE 1+2+3 = restez en forme pour toujours

  • Un repas libre : Choisissez parmi les 3 repas que vous préférez pour faire votre repas gratuit, mangez ce que vous aimez sans excès : un plat "coloré" ou choisissez des ingrédients colorés, riches en protéines, légumes et fruits.      

  • 2 repas Herbalife: Dégustez un délicieux smoothie "Formule 1", choisissez parmi 9 nouvelles saveurs.  Mettez 2 à 3 cuillères à soupe pleines de poudre dans 2,5 décilitres d'eau fraîche... secouez, mixez, faites un frappé et... dégustez.

  • 3 fois les comprimés et le thé: Avant chaque repas, prenez un comprimé "Formule 2" pour hommes ou pour femmes. Au petit-déjeuner, en mi-matinée et en mi-après-midi ( snack, encas ), buvez la tisane Thermojetics Herbalife, une demi-cuillère à café d'extrait de plantes dans un verre ou une tasse d'eau froide ou mieux chaude.

 

COMMENT CELA FONCTIONNE:

  • "Formule 1" substitut de repas, nourrit avec tous les nutriments nécessaires mais avec peu de calories (seulement 200 kcal). On se sent bien, mieux et on n'a pas faim.
  •  "Formule 2" garantit d'avoir toutes les vitamines et les minéraux en permanence dans les 24 heures.
  • "Thermojetics" thé, extrai de plantes, purifie, détoxifie et brûle les graisses.

 

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