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Un taux de cholestérol élevé peut causer de sérieux dommages à notre corps.
La plupart des gens savent que le cholestérol doit être maîtrisé et contenu dans des taux raisonnables. Mais savez-vous ce qu’est le cholestérol ? Cette substance adipeuse naturelle est produite par le foie. On en trouve également dans certains aliments tels que la viande, les produits laitiers et les œufs. Cela vous surprendra peut-être, mais le cholestérol joue un rôle indispensable à la formation des cellules et à la production de la vitamine D, des hormones et de la bile (qui intervient dans la digestion).1
MON TAUX DE CHOLESTÉROL EST-IL ÉLEVÉ ?
Le taux de cholestérol sanguin, s’il est élevé, ne se manifeste par aucun symptôme clair. Une consultation médicale est le seul moyen d’en être sûr. On pense souvent, à tort, que seules les personnes âgées ou en surpoids sont concernées par le cholestérol. Il est vrai qu’elles sont plus sujettes à des taux élevés de cholestérol, mais ce ne sont pas les seules. Quel que soit votre âge, les facteurs de risque tels que le tabagisme, la consommation d’alcool, un mode de vie sédentaire et une alimentation peu équilibrée peuvent contribuer à l’augmentation de votre taux de cholestérol* sans que vous le sachiez. Il y a d’autres facteurs dont il faut tenir compte, à savoir le diabète, l’hypertension et le surpoids ou l’obésité. Les antécédents familiaux de maladies cardiovasculaires peuvent également avoir une incidence.
COMMENT FAIRE BAISSER MON TAUX DE CHOLESTÉROL ?
Si vous pensez que votre mode de vie ou vos antécédents familiaux peuvent vous mettre en danger, il y a des changements à faire ! Pour commencer, consommez moins de graisses saturées (par ex. dans les gâteaux, biscuits, la viande transformée) et supprimez les acides gras trans, faites régulièrement de l’exercice et arrêtez de fumer.
Il existe une autre façon. Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol dans le sang*. Plus de 55 études internationales sont arrivées à la même conclusion: le bêta-glucane d’avoine présente des avantages préventifs positifs sur le taux de cholestérol sanguin. Et tout ce dont vous avez besoin c’est 3 g de bêta-glucanes d’avoine par jour! C’est pourquoi Herbalife s’est associée à OatWellTM** pour le produit Beta heart®, qui contribue à réduire votre taux de cholestérol.
En règle générale, on recommande les taux de cholestérol total suivants :
En règle générale, on recommande les taux de LDL suivants :
Le taux idéal de HDL est supérieur à 1mmol/L = 40mg/dl = 0,4g/L. En dessous, le risque de développer une maladie cardiovasculaire peut augmenter.
Le cholestérol HDL (Lipoprotéines à forte densité) élimine l’excès de cholestérol du sang par le biais du foie, pour éviter qu’il ne forme des bouchons dans vos artères.
Le cholestérol LDL (Lipoprotéines de faible densité) transporte le cholestérol du foie vers les cellules du corps. C’est le plus nocif. Si le taux de LDL est trop élevé, il peut s’accumuler contre les parois des vaisseaux sanguins et entraîner leur rétrécissement ou athérosclérose.
RÉDUIRE VOTRE CHOLESTÈROL
Quel que soit votre âge, votre style de vie, certains facteurs peuvent contribuer à l’augmentation de votre taux de cholestérol. Restez en forme avec une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Beta heart® contient un ingrédient clé, le bêta-glucane d’avoine OatWellTMconnu pour maintenir ou réduire le taux de cholestérol sanguin.*
BETA HEART < plus d'informations >
Mélangez 2 cuillères de Beta Heart à de l’eau pour une boisson sans sucre,
ou mélangez-le à du jus de fruit ou à votre shake préféré de Formula 1, une fois par jour. Vous pouvez également mélanger 1 cuillère deux fois par jour.
* Il a été démontré que le bêta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne. Les bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de bêta-glucanes d’avoine. La maladie coronarienne a de multiples facteurs de risque et la modification de l’un de ces facteurs de risque peut ou non avoir un effet bénéfique.
** Les bêta-glucanes contribuent au maintien d’une cholestérolémie normale. L’allégation ne peut être utilisée que pour une denrée alimentaire contenant au moins 1 g de bêta-glucanes provenant d’avoine, de son d’avoine, d’orge, de son d’orge, ou provenant de plusieurs de ces sources, par portion quantifiée. L’allégation peut être utilisée si le consommateur est informé que l'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de bêta-glucanes provenant d’avoine, de son d’avoine, d’orge, de son d’orge ou provenant de plusieurs de ces sources.
OatWellTM est une marque déposée de DSM.
1. Lecerf JM, de Lorgeril M. Br J Nutr. 2011 Jul;106(1):6-14.
* Il a été démontré que le béta-glucane d’avoine réduisait le taux de cholestérol sanguin. Une cholestérolémie élevée constitue un facteur de risque de développement de maladie coronarienne.
** OatWellTM est une marque déposée de DSM
