Aimeriez-vous changer votre alimentation mais vous ne savez pas par où commencer?

Vous avez besoin de perdre quelques kilos mais le régime ne fonctionne pas?

N'abandonnez pas, nous pouvons vous aider à vivre au top de la forme!
Comprendre le vaste monde de la nutrition exige du temps et des connaissances si vous voulez le faire vous-même. Mais nous sommes là pour vous aider: vous en avez marre de repas tristes et mesurés, de compter les calories ce qui ne fait que provoquer du stress… fini avec la peur éternelle de prendre du poids à la moindre transgression. Il existe une alimentation saine et équilibrée qui ne demande pas de sacrifices mais uniquement l'adoption d'un style de vie nouveau et plus conscient. Découvrez-le avec nous!
Nutrizione Vivi al Top
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Que signifie “nutrition”?
Par nutrition, nous entendons ce que le corps assimile de notre alimentation. Lorsque nous décidons quoi manger, nous ne savons pas quels nutriments notre corps utilisera et comment. Il est de plus en plus difficile de savoir exactement ce que contient ce que nous mangeons et par conséquent ce que nous assimilons et comment nous nous nourrissons.
Les produits Herbalife vous aident à avoir le contrôle des calories et des nutriments en vous offrant tout ce dont vous avez besoin pour vous sentir en forme et plein d'énergie.

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ÉQUILIBRE NUTRITIONNEL : L’APPROCHE HERBALIFE
L’approche Herbalife de l’équilibre nutritionnel ne se cantonne pas au nombre de calories. Il ne s’agit pas non plus de se priver de ses saveurs préférées ni d’éliminer tout un groupe d’aliments comme le préconisent par exemple les régimes sans glucides. Quels que soient vos objectifs, nous souhaitons vous aider à retrouver la forme et à vous sentir au mieux. Comment ? Grâce à une alimentation équilibrée et personnalisée qui s’accordera avec votre style de vie actif.

L’équilibre nutritionnel à long terme repose sur un équilibre parfait. Les quantités recommandées de protéines, lipides et glucides (macronutriments) devraient être en accord avec l’apport en vitamines et minéraux, et associées à la pratique régulière d’une activité physique et à une hydratation suffisante. Et pour bien alimenter votre corps, il vous faut être attentif aux aliments.

Vous le savez certainement, les protéines sont une composante essentielle présente dans quasiment chaque cellule du corps. Il est donc conseillé d’en consommer suffisamment. Mais vous ne savez peutêtre pas que les glucides et les lipides sont tout aussi importants. Ces macronutriments sont souvent mal compris et il convient de bien savoir distinguer les différentes catégories qui alimentent le corps en nutriments.
En ce qui concerne les lipides, les insaturés et notamment les polyinsaturés (les oméga 3 par exemple) sont plus intéressants que les lipides saturés. Ils sont principalement issus des aliments végétaux et peuvent aider à contenir le cholestérol dans une fourchette raisonnable.
Les glucides, qui se présentent sous le même modèle que les lipides, sont les sources d’énergie préférées du corps. Il est donc important de bien les choisir pour pouvoir assurer toutes les activités et fonctions corporelles. Veillez à limiter votre apport en glucides hautement transformés, car ils n’apportent réellement que des calories. Préférez les aliments sources de glucides naturels, qui apportent de l’énergie, des vitamines, des minéraux et pour certains des fibres.
Benessere e nutrizione

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