Pubblicato il: 01-01-2021

Programma Fitness H24FIT - Fase 1

Programma per massimizzare la stabilità delle articolazioni, rafforzare tutti i muscoli e bruciare più calorie ed i grassi.

Semplici esercizi per costruire il tuo corpo dalle Basi con Samatha Clayton e con Tom!   Esercizi per il tuo benessere

  • abbigliamento comodo
  • prenditi il tuo tempo senza distrazioni (no telefonino! )
  • borraccia con acqua e una bustina di H24 HYDRATE oppure CR7Drive
Esercizi per Forma e Benessere

Fase 1 - Introduzione alla Fase 1 del programma di allenamento Herbalife 24 Fit

Fase1 Step1 - 01 - Stabilizzazione della colonna vertebrale e del bacino Stretching. Segui i consigli di Samatha Clayton per lo stretching prima di iniziare l'allenamento.

Fase1 Step1 - 02 - Stabilizzazione della colonna e del bacino - Allenamento. Inizia il tuo allenamento con Samatha Clayton!

Fase1 Step2 - 01 - Stabilità delle spalle – Stretching. Segui i consigli di Tom e Samatha Clayton per lo stretching prima di iniziare l'allenamento.

Fase1 Step2 - 02 – Rafforzare le spalle - Allenamento. Inizia il tuo allenamento con Tom e Samatha Clayton!

Fase1 Step3 - 01 – TOTAL BODY Stretching - Segui i consigli di Samatha Clayton per lo stretching prima di iniziare l'allenamento.

Fase1 Step3 - 02 – TOTAL BODY Allenamento - Inizia il tuo allenamento con Samatha Clayton!

Fase1 Step4 - 01 – METABOLIC 1 Stretching. Segui i consigli di Samatha Clayton per lo stretching prima di iniziare l'allenamento.

Fase1 Step4 - 02 – METABOLIC 1 - Allenamento. Inizia oggi il tuo allenamento con Samatha Clayton!

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