Pubblicato il: 16-04-2019

PASTI SOSTITUTIVI

Poca voglia di cucinare?

Sei di fretta, hai poco tempo?

Sei a dieta e vuoi stare leggero ma sicuro di essere nutrito?

Fai sport e vuoi una nutrizione sana, ben composta ed equilibrata? 

Vuoi fare una pausa pranzo con una bella passeggiata all'aperto con tutto ciò di cui hai bisogno?

In queste occasioni e in tante altre un sostituto del pasto è ciò che fa al caso tuo.

Ma cosa sono esattamente i sostituti del pasto, o i pasti sostitutivi?

Rispondiamo a qualche domanda che tutti e tutte ci siamo posti almeno una volta, ma alla quale abbiamo avuto risposte approssimative o lacunose.

I pasti sostitutivi sono integratori alimentari nati per 'sostituire' o integrare il pasto principale della giornata,solitamente il pranzo. Sono quasi sempre sotto forma di polvere solubile o liquida, e fatti apposta per fornire al nostro corpo l'apporto energetico, i glucidi e i lipidi di cui abbiamo bisogno, nonché sali minerali e vitamine. Si preparano velocemente e sono conservabili assai facilmente.

Uniti ad uno stile di vita sano ed un’alimentazione corretta sono uno dei migliori aiuti per raggiungere i risultati desiderati in termini di dimagrimento e perfetta forma fisica, ma vanno comunque inseriti in un quadro di ridotto apporto calorico.

Come funziona il dimagrimento grazie ai pasti sostitutivi?

Il nostro corpo necessita di un determinato livello di energia che si quantifica per convenzione in calorie, che vengono normalmente consumate durante il giorno per svolgere varie attività (muoversi, camminare, fare sport, dormire ecc.). Quando si assumono più calorie del necessario il nostro corpo le trasforma in grasso, come una sorta di riserva energetica. Facendo due calcoli, se si possiede un fabbisogno ipotetico di 1500 calorie, e se ne assumono 1200, il corpo andrà ad intaccare il grasso "di riserva" per la parte restante, innescando di fatto il processo di dimagrimento.

Tutto ciò che dobbiamo sapere sui pasti sostitutivi: sani, nutrienti e leggeri

Non tutti i sostituti del pasto sono sani, naturali, completi, equilibrati e a base vegetale.

"Formula1" è unico ed esclusivo ed è il sostituto del pasto Nr. 1 al mondo. Vengono consumati oltre 80 milioni di shake-frullati Formula1 ogni giorno.

Pasto tradizionale VS Sostituto del pasto

PASTO TRADIZIONALE

  • TEMPO: minimo 30 minuti
  • COSTO? anche solo un panino con bevanda e caffè  costa ca. 5.- a 10.-, oppure il piatto del giorno costa circa 10.-
  • CALORIE?  tante... troppe...! Calorie che poi dovrai bruciare facendo grossi sforzi e sacrifici per eliminarli
  • NUTRIENTE? poco nutriente, carboidrati, tanto sale, tanti zuccheri, tanti grassi 
  • SANO?  non troppo... non lo sai e non puoi saperlo. Non c'è l'etichetta degli ingredienti e dei componenti
  • DIETA E PERDERE PESO?  difficile, non è la miglior soluzione
  • DIGESTIONE: lenta... circa 4 ore... e rischi l'abbiocco
  • PRATICITÀ: devi andare in mensa o in un ristorante. Se porti il pasto da casa, la "schiscetta" .... devi averlo preparato e trovare un bel luogo per assaporarlo.

SOSTITUTO DEL PASTO "Formula1"   -   vedi i dettagli e la Scheda PDF

  • TEMPO: 2 a 3 minuti
  • COSTO: meno di 3.-
  • CALORIE:  poche! circa 200 Kcalorie per pasto
  • NUTRIENTE: tutti i nutrienti, vitamine, minerali, proteine vegetali, fibre, aminoacidi essenziali, enzimi...(tutto è scritto chiaramente sull'etichetta)
  • SANO:  si, naturale ed a base vegetale senza additivi chimici o artificiali
  • DIETA E PERDERE PESO: ideale, la miglior soluzione
  • DIGESTIONE: di facile e veloce digestione
  • PRATICITÀ: puoi gustarlo ovunque, dove preferisci... pausa pranzo al lago, nel parco, in ufficio se hai fretta, se devi o vuoi in auto o sul treno... si prepara in 1 minuto!

Mangiare bene è bello e molto importante, i piaceri della tavola non vanno trascurati, anzi!Un buono pranzo ricco di buone cose, magari in buona compagnia è molto importante. Dobbiamo però stare molto attenti ai pasti, dedicare loro tempo e risorse per fare sì che si scelgano ingredienti sani, genuini, di stagione, un menù il più vario possibile, cucinato come si deve e consumato in un luogo sano e tranquillo con il tempo necessario.

Questo è un pasto salutare e fa bene. Ma tu riesci a mangiare così ogni pasto delle tue giornate? Solitamente la risposta è no, lo stile di vita odierno non ci consente di scegliere uno stile di vita salutare. Cerchiamo il più possibile di evitare i pasti veloci, i fast food, i cibi precotti, il mangiare in piedi e di fretta tanto per mangiare. Ma ci sono delle alternative sane e valide: i sostituti del pasto "Formula1" Herbalife Nutrition sono usati e consigliati da milioni di persone.

Una delizia alla fragola

Il sostituto del pasto sano "Formula1" è completo ed equilibrato, fa bene, nutre e fa dimagrire.

Sostituire un pasto tradizionale ricco di calorie, costoso e di lenta digestione con un delizioso frappè (o barretta pasto)  che contiene tutti i nutrienti, bilanciati, pratico, economico, con poche calorie e di facile digestione oggi è ancora piu appetitoso con il delizioso  "Fragola Delight"  

SOSTITUTO DEL PASTO "Formula1"... tutto quello di cui il tuo corpo ha bisogno

  • pochissime calorie, solo 200 kcal
  • tutti i nutrienti
  • a base vegetale, Ingredienti adatti ai vegani,
  • Senza glutine​

  • 18 g di proteine per porzione, proteine vegetali!

  • 25 vitamine e minerali e 4 gr di fibre

  • senza coloranti o aromi artificiali.

Vuoi provare?
Buon appetito!

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