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Sostituto del pasto: sano, nutriente e leggero
Poca voglia di cucinare? Sei di fretta, stress..  poco tempo? Sei a dieta e vuoi stare leggero ma sicuro di essere nutrito? Fai sport e vuoi...
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Brain food: ecco la dieta che fa bene al cervello
DIETA E CERVELLO Due cose sono essenziali per un cervello sano: tenerlo in esercizio e un carburante adeguato. Per far sì che ci sia il giusto...
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Lavorare da casa: tutte le risposte alle domande più...
"... e se lavorassi da casa?" Imbottigliati nel traffico del lunedì, con una vita scandita dalle pause caffè al bar o dalle infinite...
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Stress da primavera?Combattilo con la soia!
STRESS DA PRIMAVERA Benvenuta primavera! Le giornate si allungano, le ore di sole aumentano, la temperatura diventa più gradevole...eppure per molti...
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Crononutrizione: per essere al top niente dieta, basta...
CRONONUTRIZIONE Si chiama cronodieta, ed è un regime nutrizionale "dolce", basato su un concetto molto semplice: il nostro corpo è...
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Idratazione: 6 consigli per la nostra routine detox
Il nostro corpo è composto per il 60% di acqua, mantere il corpo idratato sia all’interno che all’esterno è necessario se vogliamo...
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Dolci e salute: sono davvero nemici?
Quando si parla di salute i dolci sono un argomento tabù, la loro fama di “rovina dieta” li ha resi qualcosa da evitare in assoluto se si...
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Cos'è il colesterolo?
Tutti sanno che bisogna stare attenti al colesterolo e che va tenuto basso, ma quanti saprebbero dire che cosa è esattamente? Il colesterolo presente nel...
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I consigli di bellezza di Vivi al Top
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Come rafforzare il proprio sistema immunitario
Come avere un sistema immunitario sano? Il sistema immunitario assicura soprattutto la lotta contro le infezioni. Con l'arrivo dell'inverno, come...
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Mangiare equilibrato per dormire bene
Mangiare equilibrato per dormire bene e prevenire i disturbi del sonno Dormire bene dovrebbe essere una delle cose più facili e più naturali....
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