Compléments alimentaires: 10 règles d'or

Le projet "Feed on Life" a pour objectif de promouvoir une sensibilité et culture des compléments alimentaires auprès de la classe médicale et du consommateur, dans le but de parvenir à une connaissance et à une utilisation de plus en plus correcte et informées: la fonction d’orientation et de soutien que le médecin, aussi dans ce domaine, peut remplir vis-à-vis de ses clients, d’autre part, en aidant le consommateur à choisir le produit avec plus de soin.

Considérant que la nutrition contemporaine avec des habitudes alimentaires incorrectes, un mode de vie trépidant, l'industrie alimentaire, le stress et les comportements qui nous ont été imposés, la qualité des ingrédients eux-mêmes (précuisson, maturation artificielle, transports, conservateurs, colorants et arômes artificiels, cultures et exploitations intensives, etc ...) est très pauvre en contenu nutritionnel. Nous mangeons trop et mal.

Notre corps a besoin chaque jour et plusieurs fois par jour de tous les micro et macro-nutriments pour pouvoir exercer ses fonctions de la meilleure façon. S'il ne reçoit pas les nutrients par le biais de notre alimentation, il doit faire face aux carences qui se manifestent par divers problèmes de santé que de ces jours représentent 60% des motifs d'examens médicaux. Les suppléments ont pour tâche d’intégrer les lacunes, assurant ainsi une apport nutritionnel complet et équilibré.

Les "dix règles d'or" élaborées dans le cadre du projet "Feed on Life" visent à fournir aux médecins et aux consommateurs une "base commune" sur laquelle développer un dialogue plus étroit sur le thème des compléments alimentaires et de leur utilisation. À cette fin, au cours du projet, sous le patronage de Federsalus et en collaboration avec l'Université "Sapienza" de Rome, deux recherches ont été menées auprès de médecins généralistes et de médecins spécialistes dont les résultats ont été intégrés à la rédaction du Décalogue.

Sous le patronage de FEDERSALUS

10 règles d'or

1 Les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, mais des compléments alimentaires à base de différentes substances dont le but est de favoriser ou de rétablir le bien-être et l'équilibre de l'organisme lorsque, en raison d'une réduction de l'apport ou d'un besoin accru, des carences de certains nutriments sont établies.

2 Les compléments alimentaires n'ont pas de fonction thérapeutique spécifique, mais peuvent contribuer à atteindre les niveaux de bien-être souhaités et réduire le risque de certaines maladies.

3 Bien que reposant sur des substances naturelles sans activité thérapeutique spécifique, il est conseillé de toujours prendre les compléments alimentaires selon la posologie indiquée ou recommandée, en évitant ainsi de prendre des quantités excessives qui ne présenteraient aucun bénéfice, mais pourraient même dans certains cas être nocives. .

4 Avant l'achat, il est toujours nécessaire de lire attentivement les étiquettes du produit afin de disposer d'un ensemble d'informations sur sa composition et ses caractéristiques, sur son utilisation et sa consommation correcte, sur leur durée utile et sur les "allégations nutritionnelles et de santé" associées. (claims).

5 Si vous avez des doutes sur la prise correcte d'un complément alimentaire ou si vous rencontrez des problèmes après utilisation, il est toujours conseillé de consulter votre médecin.

6 Les compléments alimentaires sont des produits en vente libre ou achetés sans ordonnance. Toutefois, en présence d'une maladie apparente, il est conseillé de les utiliser après avoir consulté votre médecin.

7 Il est toujours préférable d'utiliser des produits de qualité, approuvés et certifiés sur la base des réglementations italienne et européenne, car cela garantit leur sécurité.

8 Il est bon d’acheter des suppléments consciemment; le site du ministère de la Santé représente une source d'informations fiables et sûres sur la nutrition et l'intégration, dans lesquelles il est possible de consulter une section spécifique avec une liste de tous les suppléments notifiés.

9 Bien qu’il soit possible d'acheter des compléments alimentaires via le téléachat ou des sites Internet, il est toujours préférable de faire confiance à des produits et à des sociétés dont la qualité est reconnue sur le marché.

10 Pour améliorer son bien-être, il est nécessaire de modifier son mode de vie parallèlement à la prise de suppléments et votre médecin peut vous donner des conseils sur la manière de corriger les mauvais comportements et d'adopter un mode de vie correct.