Vorresti cambiare alimentazione
ma non sai da che parte iniziare?

Hai bisogno di perdere qualche chilo ma la dieta non sta funzionando?

Non arrenderti al primo ostacolo, puoi ancora Vivere al top!
Comprendere il vasto mondo della nutrizione richiede tempo e conoscenze se lo si vuole far da soli. Ma noi siamo qui per questo: per aiutarti a dire basta ai pasti tristi e misurati, basta al conteggio delle calorie che causa solo stress, e basta al timore perenne di ingrassare al minimo sgarro. Esiste una nutrizione sana ed equilibrata che non prevede sacrifici ma solo l’adozione di un nuovo e più consapevole stile di vita. Scoprila con noi
Nutrizione Vivi al Top
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Cosa significa nutrizione?
Per nutrizione si intende quello che il corpo assimila dalla nostra alimentazione. Quando decidiamo cosa mangiare, non siamo consapevoli di quali nutrienti il nostro corpo utilizzerà e come. È sempre più difficile riuscire a sapere esattamente cosa contiene quello che mangi e di conseguenza quello che assimili e come ti nutri.
I prodotti Herbalife ti aiutano a tenere sotto controllo calorie e nutrienti dandoti tutto quello di cui necessiti per sentirti in forma e piena/o di energia.

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La nutrizione equilibrata secondo HERBALIFE
L’approccio Herbalife alla nutrizione equilibrata non si basa sul conteggio delle calorie né sulla rinuncia ai sapori preferiti o la messa al bando di interi gruppi alimentari, come accade nelle diete a 0 carboidrati. Al di là dei tuoi obiettivi, vogliamo aiutarti a diventare una versione di te stesso più in forma e più contenta, ad avere finalmente la forma smagliante che meriti. Come? Con una nutrizione equilibrata e personalizzata che favorisca una vita sana e attiva. 

Il segreto di una nutrizione sana a lungo termine sta nel trovare l’equilibrio perfetto. L’apporto giornaliero raccomandato di macronutrienti (proteine, grassi e carboidrati) deve essere bilanciato da vitamine e minerali oltre che dal regolare esercizio fisico e un’adeguata idratazione. Assumere questi nutrienti attraverso i cibi giusti è essenziale. 

Probabilmente sai quanto è importante un buon apporto di proteine, che sono una componente essenziale di ogni cellula del corpo, ma forse ignori che carboidrati e grassi sono altrettanto importanti. Poiché non sempre questi macronutrienti sono ben visti, è bene conoscere la differenza fra i vari tipi che forniscono all’organismo nutrienti benefici. 
Per quanto riguarda i grassi, quelli insaturi, come i grassi polinsaturi (es. omega-3) sono preferibili a quelli saturi.
Derivati principalmente da vegetali, possono aiutare a controllare i livelli di colesterolo. 
Passiamo ai carboidrati “buoni” e “cattivi”. I carboidrati sono la fonte primaria di energia per l’organismo, quindi è importante scegliere quelli giusti, che forniscono energia per le attività e le funzioni corporee. Cerca di limitare il consumo di carboidrati molto lavorati, che hanno molto poco da offrire, a parte le calorie. Scegli dei carboidrati semplici: oltre all’energia, forniscono anche vitamine, minerali e, in alcuni casi, fibre. 
Benessere e nutrizione

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