Pubblicato il: 13-02-2019

Tutti sanno che bisogna stare attenti al colesterolo e che va tenuto basso, ma quanti saprebbero dire che cosa è esattamente? Il colesterolo presente nel nostro corpo è una sostanza grassa prodotta dal fegato, ma si trova anche in cibi come carne, latticini e uova. Non ci crederai, ma il colesterolo svolge una funzione vitale nella formazione delle cellule e nella produzione di vitamina D, ormoni e bile per la digestione.(1)

 

IL MIO COLESTEROLO È ALTO?

Il colesterolo alto non produce una chiara sintomatologia e quindi l’unico modo per saperlo è attraverso il proprio medico.
Il fatto che il colesterolo sia un problema che riguarda solo persone anziane e in sovrappeso è un luogo comune da sfatare. Certo, queste categorie sono particolarmente soggette ad avere il colesterolo alto, ma non sono le uniche a rischio! A qualunque età, fattori come fumo, alcol, vita sedentaria e alimentazione poco sana possono contribuire a un aumento del colesterolo (talvolta a livelli allarmanti) senza nemmeno accorgercene. Altri fattori da considerare sono diabete, pressione alta, condizione di obesità o sovrappeso e anche una storia familiare positiva per le cardiopatie.

 

COME SI ABBASSA IL COLESTEROLO ?

Se ritieni che il tuo stile di vita non sia sano o hai una familiarità con disturbi, prova a fare qualche cambiamento! Per iniziare, puoi ridurre il consumo di grassi saturi (es. dolci, biscotti, carni lavorate) ed eliminare gli acidi grassi trans oltre a fare attività fisica regolarmente e smettere di fumare.

E c’è un altro modo. È stato dimostrato che il beta-glucano dell’avena abbassa il colesterolo nel sangue *. Gli effetti dei beta-glucani sul colesterolo nel sangue sono stati dimostrati in più di 55 studi clinici. E tutto ciò che serve sono 3 g di beta- glucani al giorno! È per questo che Herbalife ha collaborato con OatWellTM** per lo sviluppo del nuovo prodotto Beta heart®, che aiuta a ridurre il colesterolo o a mantenerlo a livelli normali in modo semplice!

Cos'è il colesterolo?

 

Come regola generale, i livelli di colesterolo totale dovrebbero essere di:

  • meno di 200 mg/dl negli adulti sani
  • meno di 155 mg/dl nei soggetti a rischio

Come regola generale, i livelli di LDL dovrebbero essere di:

  • meno di 115 mg/dl negli adulti sani
  • meno di 80 mg/dl nei soggetti a rischio

 

Il livello di HDL dovrebbe essere superiore a 40 mg/dl; un valore inferiore di HDL può aumentare il rischio di cardiopatie.

HDL (lipoproteine ad alta densità): attraverso il fegato rimuovono dal sangue il colesterolo in eccesso impedendo che ostruisca le arterie.

LDL (lipoproteine a bassa densità): il colesterolo più dannoso perché trasporta il colesterolo dal fegato nelle cellule del corpo. Quando è in eccesso, l'LDL può accumularsi sulle pareti dei vasi sanguigni e ridurne la portata (aterosclerosi).

 

RIDUCI IL COLESTEROLO

Indipendentemente dall’età, lo stile di vita può incidere in maniera determinante sui livelli di colesterolo; un’alimentazione equilibrata e l’esercizio regolare ti aiutano a migliorare il benessere.

Beta heart® è a base di OatWellTM, fonte di beta-glucano d’avena la cui capacità di abbassare il colesterolo nel sangue è stata dimostrata.

 

BETA HEART   < maggiori informazioni >

Miscela 2 cucchiai dosatori di Beta heart® con acqua per ottenere una bevanda senza zuccheri.

Puoi anche miscelarli in succo di frutta o aggiungerli al tuo frullato Formula 1 preferito una volta al giorno. In alternativa, prepara la tua bevanda con 1 cucchiaio dosatore due volte al giorno.

  • 3 g di beta-glucani d’avena contribuiscono alla riduzione del colesterolo nel sangue* (2 cucchiai dosatori)
  • 1,5 g di beta-glucani d’avena contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue** (1 cucchiaio dosatore)
  • Senza zuccheri
  • Senza edulcoranti artificiali
  • Alto contenuto di fibre (3 g per cucchiaio dosatore)
  • Fonte di proteine
  • 25 kcal per cucchiaio dosatore

* È stato dimostrato che il beta-glucano dell’avena abbassa il colesterolo nel sangue. L’ipercolesterolemia costituisce un fattore di rischio per lo sviluppo di cardiopatie coronariche. I beta-glucani contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di beta-glucano dell’avena. La malattia coronarica ha molteplici fattori di rischio e l’intervento su uno di questi fattori può avere o meno un effetto benefico.

**I beta-glucani contribuiscono al mantenimento di livelli normali di colesterolo nel sangue. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di beta-glucani da avena, crusca d'avena, orzo, crusca d'orzo o da miscele di questi beta-glucani.

OatWellTM è un marchio registrato di DSM

 

 

 

 

 

Per arteriosclerosi si intende un generale indurimento, con perdita di elasticità, delle pareti delle arterie.

L’aterosclerosi, invece, è la forma di arteriosclerosi nella quale si verifica la presenza di accumuli di colesterolo (placche giallastre dette ateromi) nella parete arteriosa e anche in questo caso vi è perdita di elasticità e indurimento.

 

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