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Le diete dimagranti non funzionano.
- ci sono migliaia di diete,
- ogni settimana nasce una dieta nuova... rivoluzionaria...
- ci sono migliaia di dietologi, esperti, medici, sapientoni, blogger, influencer
- ogni settimana se ne aggiungono altri... che pensano di sapere tutto sulle diete...
e nonostante tutto questo... le persone in sovrappeso aumento ! anno dopo anno,
l’85% delle persone ha fatto più di una dieta...
significa una cosa sola: LE DIETE DIMAGRANTI NON FUNZIONANO.
PERCHÈ LE DIETE NON FUNZIONANO ?
La maggior parte delle diete dimagranti sono basate su “ridurre, togliere. eliminare, privare"….
Per questo non funzionano !
Siamo già nutriti in modo sbagliato e carente dei nutrienti necessari, se riduciamo, togliamo, eliminiamo… ne avremmo ancora meno = NON FUNZIONA !
Pertanto… perdi peso e massa muscolare, hai meno forza ed energia, fai fatica (in tutti i sensi) non vedi l’ora di finire la dieta… e quando smetti il tuo organismo e metabolismo faranno tutto il possibile per recuperare quanto perso e per prevenire una prossima sciagurata dieta dimagrante come quest’ultima.
Ecco spiegato perché dell’effetti Yo-Yo e perché si fa fatica a fare una dieta dimagrante.
ed ecco spiegato perché la maggior parte delle diete dimagranti non funzionano
infatti…. l’88% delle persone che hanno fatto una dieta hanno ripreso il peso perso ed hanno fatto altre diete
ECCO INVECE COSA FARE:
Fornire tutti i nutrienti necessari in modo sano completo ed equilibrato
- ne troppo ne troppo poco
- senza carenze
- senza eccessi
tutte le vitamine, minerali, fibre, proteine (meglio se vegetali), non troppe calorie (.. solo quelle che riusciamo a consumare...) ... il giusto apporto di grassi buoni, di carboidrati sani... pochi zuccheri, poco sale, niente aromi artificiali, coloranti, additivi chimici.... tanta acqua e regolare attività fisica
Evitate diete privative: quelle che “ non mangiare questo… non mangiare quello… poco di questo…. ne quello ”
Per far funzionare bene il nostro corpo dobbiamo fornirgli tutti i nutrienti necessari ogni giorno ed ogni pasto
in modo sano, completo ed equilibrato
Mangiamo troppo e male. Troppe sostanze ed elementi nocivi quali zuccheri, sale, additivi, conservanti, aromi e coloranti artificiali, grassi saturi, calorie vuote
IL PROBLEMA: il risultato dell'alimentazione contemporanea e dello stile di vita contemporaneo:
Si ingrassa…
- le persone in sovrappeso sono in costante aumento
- obesità, anche nei bambini
sono causati da una errata alimentazione,
sono dovuti allo squilibrio nell’alimentazione e al nostro stile di vita
- stile di vita sedentario
- inquinamento, stress e fretta
- dieta sbagliata
- abitudini alimentari scorrette
mangiamo troppo e male
inadeguata idratazione
vita sedentaria, stress e fretta
LA SOLUZIONE in 3 semplici passi
Nutrirsi in modo sano, completo ed equilibrato ogni giorno.
COME?
Herbalife da oltre 40 anni propone soluzioni naturali, sane, scientificamente documentate, efficaci e semplici
per fornire al nostro corpo tutto quelli che ha bisogno per funzionare bene, per funzionare correttaemnte senza carenze e senza eccessi... il tutto in modo semplice, adatto a tutti, buono, pratico e conveniente.
Herbalife non è una dieta... è molto meglio!
il programma nutrizionale HERBALIFE per perdere peso non è una dieta... è una soluzione sana per essere nutrito correttamente con tutti i nutrienti ma poche calorie che ti permette di perdere il peso in eccesso... per eliminare il grasso e liquidi superflui, per stare meglio, rafforzare il sistema immunitario... per dimagrire in modo sano e duraturo.
Funziona da oltre 40 anni... Herbalife à Nr.1 al mondo per il controllo del peso.
LE DIETE DIMAGRANTI
Hai già fatto una dieta?
Perché si fa una dieta dimagrante? Perché si é in sovrappeso….!
dunque....
1- PUNTO NUMERO UNO: Evitare di essere in sovrappeso !
Come fare per non ingrassare?
Perché la maggior parte delle diete dimagranti non funziona?
2- PUNTO NUMERO DUE( se non si è riusciti nel PUNTO NUMERO 1): Dimagrire una volta per sempre !
Fare la dieta dimagrante che funziona, raggiungere il peso ideale e mantenere il peso ideale e la forma per sempre
COME E COSA FARE?
Ridurre gli eccessi e contemporaneamente colmare le carenze nutrizionali
Ridurre grassi saturi e trans nocivi , ridurre i carboidrati cattivi, ridurre zuccheri, sale, additivi, conservanti, aromi e coloranti artificiali, sostanze chimiche, ormoni, farmaci
ridurre gli eccessi di calorie che sono dannosi al nostro organismo
ma invece….
fornire i grassi insaturi che sono buoni ed utili (monoinsaturi e polinsaturi quali omega 3) carboidrati buoni, fibre, tutte le vitamine, i minerali, oligoelementi, enzimi, fitonutrienti in modo completo, bilanciato ed equilibrato cioè
bere molta acqua durante la giornata e fare regolare attività fisica…. mezzoretta ogni giorno può’ bastare.
NON INGRASSARE
per evitare di dover fare diete dimagranti, di essere in sovrappeso, per evitare i problemi di salute derivati dal sovrappeso e dalla cattiva e scorretta alimentazione
dobbiamo avere il controllo di cosa mangiamo
ovvero dobbiamo avere il controllo della nostra nutrizione
Mangiare sono capaci tutti… nutrirsi invece è molti più difficile
Mangiamo per poter essere nutriti ma non tutto quello che mangiamo nutre.
Infatti il grande problema al giorno d’oggi è che mangiano troppo e male e da questo nascono problemi di salute, malattie croniche, sovrappeso e obesità
Dobbiamo avere in controllo dei nutrienti
Tutto quello che mangiamo, che ingeriamo durante la giornata viene scomposto e selezionato dal nostro sistema gastro intestinale ed i nutrienti necessari vengono assimilato dal nostro organismo mentre quelli superflui evacuati o trasformati in riserve di grassi e liquidi
Il nostro corpo ha bisogno ogni giorno e più volte al giorno di una grande quantità di nutrienti: i macro nutrienti e micro nutrienti che vengono forniti tramite il cibo, quello che mangiamo.
L’assimilazione dei nutrienti si fa nelle varie parti dell’intestino. Se l’intestino non funziona correttamente non può’ avvenire una corretta assimilazione dei nutrienti pertanto la prima cosa da sorvegliare sono le corrette funzioni intestinali, andare di corpo regolarmente ogni giorno
Le fibre con i liquidi e l’acqua sono determinanti per facilitare le corrette funzioni intestinali. dobbiamo verificare l’apporto di fibre alimentari in ogni pasto e garantire una adeguata idratazione
L’esercizio fisico regolare aiuta anche lui un corretto funzionamento dell’intestino e una regolare evacuazione
AVERE IL CONTROLLO DEI NUTRIENTI
Dobbiamo avere il controllo di ciò che mangiamo per avere il controllo dei nutrienti. il nostro corpo ha bisogno ogni giorno e più volte al giorno un mix di nutrienti (micro e macro nutrienti)
Per poter avere il controllo dei nutrienti dobbiamo conoscere le quantità necessarie al nostro organismo dei singoli nutrienti
e
Dobbiamo sapere dove trovare i nutrienti, in quali ingredienti, nel cibo… oppure altrove
IL CONTROLLO DELLE CALORIE
Tutte le calorie ingerite e non consumate si trasformano in grasso superfluo, massa grassa e grasso viscerale.
Dobbiamo sapere quane calorie consumiamo, il nostro metabolismo basale, le calorie consumate durante il riposo, durante le normali attività giornaliere e durante l'attività sportiva.
Dobbiamo conoscere quante calorie sono presenti in ogni ingrediente e nel cibo ingerito.
IN TEORIA SEMPLICE… IN PRATICA DIFFICILE O IMPOSSIBILE
Come fare a sapere quante proteine, quanti grassi, carboidrati, le vitamine necessarie A B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C D E K…, i minerali necessari Ca S K Fe F I Mn Mo Cu Se Fe Zn P Na…, carboidrati complessi, grassi buoni (omega3), proteine, fibre, fitonutrienti,
... Quali e quanti ne abbiamo ingeriti ?
Il nostro corpo ne ha bisogno….!
Se non riusciamo a fornire quanto necessario il nostro corpo, “macchina” perfetta, f del suo meglio nonostante tutto e si adegua. Funzionerà comunque (anche se un po meno bene…) ma sarà costretto a trovare delle alternative.. a costruirsi delle riserve, a fare più fatica, a fare sforzi che nel tempo si ripercuoteranno sul nostro benessere,
Dovrà fare a meno dei nutrienti necessari e dovrà trovare delle soluzioni diverse compromettendo un ottimale funzionamento
Niente di troppo grave… ma giorno dopo giorno… anno dopo anno… questi sforzi, queste privazioni, le riserve di grassi accumulati, liquidi in riserva, fatica supplementare… portano a malanni e disfunzioni… quali malattie, problemi di salute, sovrappeso, stress. stanchezza, cali di energia e vitalità, invecchiamento precoce…
Conosci?….
POSSIAMO EVITARE QUESTO
Si… possiamo e dobbiamo evitare questo cercando delle soluzioni per fornire i nutrienti necessari ogni giorno in modo sano, completo ed equilibrato.
OGNI PASTO
Dovremmo assicuraci di fornire almeno 3 volte al giorno quello che il corpo ha bisogno (ovvero i tre pasti principali e due spuntini: a metà mattina e merenda)…
cioè fornire i nutrienti in modo sano, completo ed equilibrato e con il giusto apporto di calorie…. le calorie che servono e che riusciamo a consumare evitando al nostro corpo di doverle immagazzinare e stoccare sotto forma di grassi che costituiscono, giorno dopo giorno, grammo dopo grammo… il sovrappeso ovvero i chili di troppo.
OGNI GIORNO
Si… ogni giorno la nostra salute è importante…
PER SEMPRE
La nutrizione ed idratazione sono determinanti ogni giorno e per sempre… non è una cura da fare1 mese… o una stagione…
Nutrirsi in modo sano é la base del nostro benessere… ogni giorno e sempre
SE UNA DIETA FUNZIONA… non ne dovrai fare altre !
Se hai fatto più di una dieta significa che l’ultima dieta che hai fatto non funziona (se no non saresti in sovrappeso….)
Se sei in sovrappeso significa che non ti stai nutrendo in modo corretto, significa che devi cambiare abitudini alimentari e stile di vita oppure aggiungere ed integrare la tua alimentazione
MOLTO SEMPLICE
ALLORA…
Ascolta chi è veramente esperto, chi sa come fare e chi conosce le soluzioni
Ascolta chi ha oltre 40 anni di esperienza
Ascolta i veri esperti, gli scienziati e medici specialisti
LA DIETA DIMAGRANTE È UNA COSA SERIA…. NE VA DELLA TUA SALUTE
La tua “dietologa” ha 40 anni di esperienza? è scienziata e specialista?
I suoi clienti ritornano? Se i clienti ritornano significa che non funziona… ( haimé per lei e per i suoi fatturati…)
Una dieta funziona solo se non ne dovrai più farne altre perché non aumenterai più di peso… mai più. Altrimenti significa che quella dieta era solo una perdita di tempo, di soldi,... solo inutili e pericolosi sforzi, privazioni e fatiche.
Affidati a chi sa… a chi conosce… a chi ha fatto e sa come fare… Affida la tua salute a specialisti disinteressati.
- Noi non vogliamo persone in sovrappeso
- Noi non vogliamo che le persone ingrassano
- Noi non vogliamo che le persone perdono peso e lo riprendono poco dopo.
- Noi vogliamo persone in forma ed in salute e proponiamo soluzioni semplici e concrete per uno stile di vita sano e attivo… da oltre 40 anni ,.. e funziona!
Sappiamo che quello delle diete e della alimentazione, fast food sono dei “business” incredibili ma non ci stiamo.
L’industria alimentare, l’industria chimica e farmaceutica ci vogliono grassi, acciaccati, con problemi di salute per poterci curare gestire nell’industria della malattia. L'industria che fa soldi risolvendo i problemi di salute creando effetti collaterali da curare il più a lungo possibile.
Noi vogliamo che le persone siano nutrite correttamente, ogni giorno in modo sano, completo ed equilibrato.
Perché non farlo? Perché dare ascolto all’industria alimentare che ci vuole tutti grassi e sovralimentati cosi’ da poterci vendere farmaci, diete inutili e cure mediche.
Perché non risolvere il problema per sempre? ... con la sana e corretta nutrizione ?
ovvero fornire al proprio corpo tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato
ogni giorno… sempre…!
Tutto quello che serve, senza eccessi e senza carenze…. e senza troppe calorie!
solo le calorie che con il nostro stile di vita riusciamo a consumare,
senza eccessi e senza carenze.
=
QUESTA È LA NOSTRA SOLUZIONE
HERBALIFE NUTRITION - Nutrirsi bene per sentirsi meglio
tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato
Formula 1: un frappé-pasto, comodo, pratico, conveniente e delizioso che contiene tutti i nutrienti in modo sano, completo ed equilibrato con solo 200 kcalorie
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