Pubblicato il: 01-04-2022

STOP alle diete dimagranti

Le diete dimagranti non funzionano.

 

migliaia di diete   

migliaia di dietologi, esperti, medici, sapientoni, blogger, influencer

 

Le persone in sovrappeso aumento anno dopo anno

l’85% delle persone fa più di una dieta

significa una cosa sola:  le diete dimagranti non funzionano !

 

 

PERCHÈ LE DIETE NON FUNZIONANO ?

La maggior parte delle diete dimagranti sono basate su “ridurre, togliere. eliminare, privare….

Per questo non funzionano !

 

Siamo già nutriti in modo sbagliato e carente di nutrienti necessari e se riduciamo, togliamo, eliminiamo… ne avremmo ancora meno = NON FUNZIONA !

  • togliere i carboidrati, eliminare i grassi, ridurre zuccheri, poco sale, 
  • ridurre le calorie…   significa IMPOVERIRE il nostro organismo che per conseguenza farà ancora più fatica, si costruirà delle riserve per autodifesa e spirito di conservazione , per il naturale spirito di sopravvivenza… 
  • riducendo o eliminando alcuni nutrienti il nostro organismo farà più fatica, si stancherà ed appena possibile farà e costruirà scorte per evitare prossime privazioni di eventuali prossime diete

 

Pertanto… perdi peso e massa muscolare, hai meno forza ed energia, fai fatica (in tutti i sensi)  non vedi l’ora di finire la dieta… e quando smetti il tuo organismo e metabolismo faranno tutto il possibile per recuperare quanto perso e per prevenire una prossima sciagurata dieta dimagrante come quest’ultima.

Ecco spiegato perché dell’effetti Yo-Yo e perché si fa fatica a fare una dieta dimagrante.

 

ed ecco spiegato perché la maggior parte delle diete dimagranti non funzionano

 

infatti…. l’88% delle persone che hanno fatto una dieta hanno ripreso il peso perso ed hanno fatto altre diete

 

 

ECCO INVECE COSA FARE:

  • Aggiungere invece che togliere ,
  • Aggiungere invece che privare  
    • equilibrio dei nutrienti e delle calorie.

 

Evitate diete privative: quelle che “ non mangiare questo… non mangiare quello… poco di questo…. ne quello ”

 

Per far funzionare bene il nostro corpo dobbiamo fornirgli tutti i nutrienti necessari ogni giorno ed ogni pasto

in modo sano, completo ed equilibrato

  • COLMARE LE CARENZE
  • RIDURRE GLI ECCESSI

 

 

Mangiamo troppo e male.  Troppe sostanze ed elementi nocivi quali  zuccheri, sale, additivi, conservanti, aromi e coloranti artificiali, grassi saturi, calorie vuote

 

carenze di vitamine, minerali, proteine, carboidrati sani, grassi buoni, fibre

  • troppe calorie
  • beviamo troppo poco…
  • facciamo poca attività fisica

 

 

IL RISULTATO

Si ingrassa… le persone in sovrappeso sono in costante aumento

obesità,   anche nei bambini

 

70% dei problemi di salute

70% delle malattie croniche

 

sono dovuti allo squilibrio nell’alimentazione e al nostro stile di vita

- stile di vita sedentario

- inquinamento, stress e fretta

- dieta sbagliata 

- abitudini alimentari scorrette

 

mangiamo troppo e male

inadeguata idratazione

vita sedentaria, stress e fretta

 

 

 

LA SOLUZIONE  in 3 semplici passi

  1. corretta alimentazione
  2. adeguata idratazione
  3. regolare attività fisica e riposo
Le diete non funzionano

LE DIETE DIMAGRANTI

Hai già fatto una  dieta?

 

Perché si fa una dieta dimagrante?  Perché si é in sovrappeso….!  

dunque....

 

1- PUNTO NUMERO UNO:  Evitare di essere in sovrappeso !

Come fare per non ingrassare?

  • Nutrirsi in modo sano, completo ed equilibrato ogni giorno

 

Perché la maggior parte delle diete dimagranti non funziona?

  • Perché sono diete “privative”  che agiscono sulla temporanea riduzione ci cibo e calorie
  • il cibo che mangiamo è carente di nutrienti e ricco di sostanze nocive
  • diminuire le quantità e gli ingredienti comporta una conseguente riduzione di nutrienti (che sono già pochi ed insufficienti)  pertanto aumentiamo le carenze di sostanze necessarie
  • riduciamo si le calorie ed le sostanze nocive ma diminuiamo anche i nutrienti già scarsi ed insufficienti

 

 

2- PUNTO NUMERO DUE( se non si è riusciti nel PUNTO NUMERO 1): Dimagrire una volta per sempre !

 

Fare la dieta dimagrante che funziona, raggiungere il peso ideale e mantenere il peso ideale e la forma per sempre

 

COME E COSA FARE?

Ridurre gli eccessi e contemporaneamente colmare le carenze nutrizionali

 

Ridurre grassi saturi e trans nocivi , ridurre i carboidrati cattivi, ridurre zuccheri, sale, additivi, conservanti, aromi e coloranti artificiali, sostanze chimiche, ormoni, farmaci

ridurre gli eccessi di calorie che sono dannosi al nostro organismo

 

ma invece….

 

fornire i grassi insaturi che sono buoni ed utili (monoinsaturi e polinsaturi quali omega 3) carboidrati buoni, fibre, tutte le vitamine, i minerali, oligoelementi, enzimi, fitonutrienti  in modo completo, bilanciato ed equilibrato cioè 

  • nelle giuste quantità  necessarie al nostro organismo per poter funzionare bene

 

bere molta acqua durante la giornata e fare regolare attività fisica…. mezzoretta ogni giorno può’ bastare.

 

 

 

NON INGRASSARE

per evitare di dover fare diete dimagranti, di essere in sovrappeso, per evitare i problemi di salute derivati dal sovrappeso e dalla cattiva e scorretta alimentazione

 

dobbiamo avere il controllo di cosa mangiamo

  • dobbiamo mangiare sano   
  • dobbiamo mangiare giusto

 

ovvero  dobbiamo avere il controllo della nostra nutrizione

 

Mangiare sono capaci tutti… nutrirsi invece è molti più difficile

 

il nostro corpo ha bisogni di essere nutrito !

 

Mangiamo per poter essere nutriti  ma non tutto quello che mangiamo nutre.

Infatti il grande problema al giorno d’oggi è che mangiano troppo e male e da questo nascono problemi di salute, malattie croniche, sovrappeso e obesità

 

 

Dobbiamo avere in controllo dei nutrienti

Tutto quello che mangiamo, che ingeriamo durante la giornata viene scomposto e selezionato dal nostro sistema gastro intestinale ed i nutrienti necessari vengono assimilato dal nostro organismo mentre quelli superflui evacuati o trasformati in riserve di grassi e liquidi

Il nostro corpo ha bisogno ogni giorno e più volte al giorno di una grande quantità di nutrienti: i macro nutrienti e micro nutrienti  che vengono forniti tramite il cibo, quello che mangiamo.

 

L’assimilazione dei nutrienti si fa nelle varie parti dell’intestino. Se l’intestino non funziona correttamente non può’ avvenire una corretta assimilazione dei nutrienti pertanto la prima cosa da sorvegliare sono le corrette funzioni intestinali, andare di corpo regolarmente ogni giorno

Le fibre con i liquidi e l’acqua sono determinanti  per facilitare le corrette funzioni intestinali. dobbiamo verificare l’apporto di fibre alimentari in ogni pasto e garantire una adeguata idratazione

L’esercizio fisico regolare aiuta anche lui un corretto funzionamento dell’intestino e una regolare evacuazione

 

 

AVERE IL CONTROLLO DEI NUTRIENTI

Dobbiamo avere il controllo di ciò che mangiamo per avere il controllo dei nutrienti. il nostro corpo ha bisogno ogni giorno e più volte al giorno un mix di nutrienti (micro e macro nutrienti)

 

  • in modo sano

 

  • completo

 

  • equilibrato

 

Per poter avere il controllo dei nutrienti dobbiamo conoscere le quantità necessarie al nostro organismo dei singoli nutrienti

e

Dobbiamo sapere dove trovare i nutrienti, in quali ingredienti, nel cibo… oppure altrove

  • dovremmo conoscere le quantità dei singoli nutrienti presenti in ciò che mangiamo (dopo la preparazione e dopo la cottura…)

 

IL CONTROLLO DELLE CALORIE

Tutte le calorie ingerite e non consumate si trasformano in grasso superfluo, massa grassa e grasso viscerale.

Dobbiamo sapere quane calorie consumiamo, il nostro metabolismo basale, le calorie consumate durante il riposo, durante le normali attività giornaliere e durante l'attività sportiva.

Dobbiamo conoscere quante calorie sono presenti in ogni ingrediente e nel cibo ingerito.

 

IN TEORIA SEMPLICE… IN PRATICA DIFFICILE O IMPOSSIBILE

Come fare a sapere quante proteine, quanti grassi, carboidrati, le vitamine necessarie A B1 B2 B3 B5 B6 B8 B9 B12 C D E K…, i minerali necessari Ca S K Fe F I Mn Mo Cu Se Fe Zn P Na…, carboidrati complessi, grassi buoni (omega3), proteine, fibre, fitonutrienti,

...  Quali e quanti ne abbiamo ingeriti ?

 

Il nostro corpo ne ha bisogno….!

Se non riusciamo a fornire quanto necessario il nostro corpo, “macchina” perfetta, f del suo meglio nonostante tutto e si adegua. Funzionerà comunque (anche se un po meno bene…) ma sarà costretto a trovare delle alternative.. a costruirsi delle riserve, a fare più fatica, a fare sforzi che nel tempo si ripercuoteranno sul nostro benessere, 

 

Dovrà fare a meno dei nutrienti necessari e dovrà trovare delle soluzioni diverse compromettendo un ottimale funzionamento

Niente di troppo grave… ma giorno dopo giorno… anno dopo anno… questi sforzi, queste privazioni, le riserve di grassi accumulati, liquidi in riserva, fatica supplementare… portano a malanni e disfunzioni… quali malattie, problemi di salute, sovrappeso, stress. stanchezza, cali di energia e vitalità, invecchiamento precoce…

Conosci?….

 

 

POSSIAMO EVITARE QUESTO

Si… possiamo e dobbiamo evitare questo cercando delle soluzioni per fornire i nutrienti necessari ogni giorno in modo sano, completo ed equilibrato.

 

 

OGNI PASTO

Dovremmo assicuraci di fornire almeno 3 volte al giorno quello che il corpo ha bisogno  (ovvero i tre pasti principali e due spuntini: a metà mattina e merenda)… 

cioè fornire i nutrienti in modo sano, completo ed equilibrato e con il giusto apporto di calorie…. le calorie che servono e che riusciamo a consumare evitando al nostro corpo di doverle immagazzinare e stoccare sotto forma di grassi che costituiscono, giorno dopo giorno, grammo dopo grammo… il sovrappeso ovvero i chili di troppo.

 


OGNI GIORNO

Si… ogni giorno la nostra salute è importante…

 

PER SEMPRE

La nutrizione ed idratazione sono determinanti ogni giorno e per sempre…  non è una cura da fare1 mese… o una stagione…

Nutrirsi in modo sano é la base del nostro benessere… ogni giorno e sempre

 

 

 

SE UNA DIETA FUNZIONA… non ne dovrai fare altre!

Se hai fatto più di una dieta significa che l’ultima dieta che hai fatto non funziona (se no non saresti in sovrappeso….)

 

Se sei in sovrappeso significa che non ti stai nutrendo in modo corretto, significa che devi cambiare abitudini alimentari e stile di vita  oppure aggiungere ed integrare la tua alimentazione

 

MOLTO SEMPLICE

 

ALLORA…

Ascolta chi è veramente esperto, chi sa come fare e chi conosce le soluzioni

 

Ascolta chi ha oltre 40 anni di esperienza

Ascolta i veri esperti, gli scienziati e medici specialisti 

 

LA DIETA DIMAGRANTE È UNA COSA SERIA…. NE VA DELLA TUA SALUTE

 

La tua “dietologa” ha 40 anni di esperienza? è scienziata e specialista?

I suoi clienti ritornano? Se i clienti ritornano significa che non funziona… ( haimé per lei e per i suoi fatturati…)

 

Una dieta funziona solo se non ne dovrai più farne altre perché non aumenterai più di peso… mai più.  Altrimenti significa che quella dieta era solo una perdita di tempo, di soldi,... solo inutili e pericolosi sforzi, privazioni e fatiche.

 

Affidati a chi sa… a chi conosce… a chi ha fatto e sa come fare… Affida la tua salute a specialisti disinteressati.

 

- Noi non vogliamo persone in sovrappeso

- Noi non vogliamo che le persone ingrassano

- Noi non vogliamo che le persone perdono peso e lo riprendono poco dopo.

 

 

- Noi vogliamo persone in forma ed in salute e proponiamo soluzioni semplici e concrete per uno stile di vita sano e attivo…  da oltre 40 anni ,.. e funziona!

 

Sappiamo che quello delle diete e della alimentazione, fast food  sono dei “business” incredibili ma non ci stiamo.

L’industria alimentare, l’industria chimica e farmaceutica ci vogliono grassi, acciaccati, con problemi di salute per poterci curare gestire nell’industria della malattia.  L'industria che fa soldi risolvendo i problemi di salute creando effetti collaterali da curare il più a lungo possibile.

 

 

Noi vogliamo che le persone siano nutrite correttamente, ogni giorno in modo sano, completo ed equilibrato.

  • è possibile

  • costa poco…

  • ed è semplice !... più semplice di quello che si pensa !

 

Perché non farlo?  Perché dare ascolto all’industria alimentare che ci vuole tutti grassi e sovralimentati cosi’ da poterci vendere farmaci, diete inutili e cure mediche.

 

Perché non risolvere il problema per sempre? ... con la sana e corretta nutrizione ?

 

ovvero fornire al proprio corpo tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato

  ogni giorno… sempre…!

 

Tutto quello che serve, senza eccessi e senza carenze…. e senza troppe calorie!

 

solo le calorie che con il nostro stile di vita riusciamo a consumare,

senza eccessi e senza carenze.

 

  • Controllare i nutrienti
  • Controllare le calorie

=

  • Controllare il tuo benessere

 

 

QUESTA È LA NOSTRA SOLUZIONE

  • funziona da oltre 40 anni
  • frutto della natura e della scienza della nutrizione
  • nel mondo intero
  • milioni di persone soddisfatte… 
  • in forte e continua crescita

 

HERBALIFE NUTRITION  -  Nutrirsi bene per sentirsi meglio

 

tutti i nutrienti necessari in modo sano, completo ed equilibrato

 

 

Formula 1:  un frappé-pasto, comodo, pratico, conveniente e delizioso che contiene tutti i nutrienti in modo sano, completo ed equilibrato con solo 200 kcalorie

 

Formula 2 :  una compressa per garantire l’apporto ottimale di vitamine e minerali necessari ogni pasto

 

Thermojetics Tea:  estratto vegetale con effetto detox, energetico e bruciagrassi

 

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